フルマラソンの持ち物を揃えました

今日でフルマラソン4日前です。

直前でバタバタするのも嫌なので、フルマラソンの持ち物を揃えておきました!

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一番上、
雨合羽です。

 

当日は雨が降るのか?
そうではありません。

大会前の防寒具です。

 

私が参加する湘南国際マラソンは、整列していなければいけない時間が長いです。
しかも、12月ということもあり、かなり冷えます。

そのための使い捨て用です。
使い捨てなので、100均で購入。
そして、長袖タイプです。

 

 

そして、次はサプリメントです。

一番左はレース前のエネルギーチャージに飲みます。
他はレース中の補給に飲みます。

4時間近い時間走りますので、かなりエネルギーを消費します。
なので、補給食は必須です。

 

 

 

 

ヴァーム以外はポケットに入れて走るので、完全に軽さで選んでいます。
後は疲れたときのために、一口サイズのチョコレートがあれば完璧です!

 

疲れていると、気持ちが盛り下がってくるので、それを解消するためのアイテムです。
去年のフルマラソンで、コース中に配られていたチョコレートを食べたら元気になれたので思いついたのですが、まだ用意していないので、本番までにはきっちり準備しておきたいところです!!

藤田麻衣子 10th anniversary Best を購入

今日は先日注文した、藤田麻衣子さんのベストアルバム「10th anniversary Best 」が届きました。

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彼女の曲を聴くようになったのは6年前、
川崎に買い物に行ったときに、無料ライブをして、

「この人、自分と同い年だ、1曲くらい聴いてみるか。」

と、思って聴いてみたのがきっかけでした。
それから6年、メジャーデビューをして、来年にはずっと夢だったというオーケストラでのコンサートを行うそうです。

 

実は、初めてライブを観た時から、彼女は売れる歌手の条件を満たしていました。

実は無料ライブには売れそうか、そうでないかを見抜くポイントが一つあります。
それは客層を観ることです!

売れる歌手は、同性のファンが多いのです。
彼女のライブを観に行くと分かりますが、若い女性がとても多いです。

 

彼女の曲が女性たちに共感されるのが理由なのでしょう。

 

彼女の曲の特徴は、歌詞にあります。

元々曲よりも先に詩を書くスタイルなのですが、
そのせいか、曲の世界観に入りやすいのです。

最近の流行りの曲のように、
サビで突然英語が入って何を伝えたいのかよくわからないスタイルでなく、
日本語の歌詞で丁寧に状況や感情の動きを伝えてきます。

また、曲の始まりが情景から入ることも多く、頭の中で曲の世界が浮かびやすく表現されているので、
耳で聴くだけでなく、心でも聴けるのです。

 

特に「井の頭線」という曲は現在→過去→現在と曲が構成されており、
初めて聴いたとき、頭の中でショートムービーが流れていたことを今でも覚えています。

そのように心でも曲を楽しめるので、彼女の曲を聴くときははじめは歌詞を見ません。
物語のネタバレをしている気分になるからです。

 

そして、藤田麻衣子さんもう一つの顔、
「泣き歌の女王」の異名が付くほど、彼女の曲で涙を流す人は多いのです。

ファンの間で何度も「ライブで聴きたい曲」に選ばれている「あなたは幸せになる」が特に代表的な曲で、
何か一つのことを終えた時に、「身近にいる人にこんなことを言ってもらえたらな」、
ということが歌詞になったような詩に、彼女の優しい歌声、そして感情を込めた優しい歌い方が合わさると、涙が込み上げてくるのです。

最初は無料のライブを観ましたが、お金を払ってツアーを観に行きたいと思ったのは、この曲に出会ったからです。

 

先日、アルバム発売の無料ライブが行われました。
私は行けなかったのですが、ライブ後のサイン会に参加されたファンの方々を見て、

結婚して子どもが出来た方や、学生だったけど社会人になった方がいて、自分が歌手として歩んできた10年という時間の長さを感じたそうです。

 

来年、10年かけてたどり着いたオーケストラでのコンサートという夢舞台。

個人的には一緒に歩んできたファンの方々にも
夢を追いかけることの大切さ、諦めないことの大切さが伝わる場であってほしいと思います。

 

 

ブラウン オーラルBを使ってみた

先日、歯医者さんで歯石を除去してもらい、ついでにオーラルBを買いました!
ついに電動歯ブラシデビューです!

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替えブラシも一緒に購入。

 

使ってみた感想としては、
まず、手磨きの頃よりも磨き残しが少なく感じています。

 

手磨きの時になかなか歯垢が取れずに苦戦していた箇所があったのですが、
電動歯ブラシに代えてからはサッと取れてます。

おかげで磨くたびに、ツルツル感を堪能しています(笑)

 

そして、力を入れすぎると歯ブラシの赤ランプが点灯して教えてくれるので、力を入れすぎないように磨くことが出来ます。

難点としては、電池切れが早いので、こまめに充電しなければならないことでしょうか。

そして、もう一点は、高いことですね。
替えブラシも高いので、力を入れすぎずに丁寧に磨くことが大事になってきます。

泊りで持っていく場合などは充電器も一緒に持って行った方が万一のために役に立ちそうですね。

 

 

フルマラソン1週間前なので、調整モードに。

ついに来週の日曜日が湘南国際マラソンです。

11月の今日までの走行距離が170キロ程度ですが、多いか少ないかは目標タイムによるでしょう。
一応私は月間走行距離150キロ前後ならサブ4は問題なく行けます。

 

さて、この1週間のトレーニングですが、長くても10キロ程度のジョギング中心の調整モードにする予定です。
去年はギリギリまで、短い距離をペースを上げて走る心肺向上トレーニングをしていましたが、今年は踵やくるぶしに違和感があるため、無理はしません。

私は競技ランナーではありませんので、完走第一です(笑)
最低限サブ4はクリアしますが、タイムは基本的には二の次です。

 

あと、湘南国際マラソンは朝7時くらいでも最寄り駅は大混雑ですので、早めに行く予定です。
早めとは、おそらく駅に5時代に着きます(笑)

去年は3時に起きて5時代の始発に乗りましたので、今年もそうする予定です。
その時間だと、さすがにスムーズにバスに乗れます。

ちなみに、去年の写真です。

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会場で撮った一枚。
お月様がうっすら見えてます。

今年もお月様の写真撮ってきます!!

 

参加される皆様もケガには気を付けて残りの1週間、トレーニングやカーボローディングなどの食事面での調整を頑張りましょうね!

 

映画「この世界の片隅に」を観た感想

映画「この世界の片隅に」を観てきました!

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主人公の声優を務めたのんさんを始めとした声優さんたちのサイン入りです!!

 

感想としては、会話の少ない、絵の描写で伝えようとしているのかな?
と思えるシーンの多い作品でした。

また、戦争をテーマにした作品だからか、お客さんの顔ぶれはアニメ作品にしては珍しく年齢層が高めでした。
私の見ていた時間帯は平日の昼間だったから、というのもあるかもしれませんが、館内の平均年齢50歳くらいだったのでは?
もっと高かったかもしれませんが。

 

おそらく、主人公の人物像を現在の女優さんに当てはめると該当するのがのんさんだったのかなと思います。
本名が契約上使えないとはいえ、「のんさん」って言いにくいですね(笑)

 

時代とともに戦争の歴史が風化してしまうのは良くないことだと思いますので、このような作品はこれからも定期的に上映すべきだと思いますし、もっと若い層に見てほしい作品だな、と感じました。

これを機に、のんさんが「あまちゃん」の時のようなヒットを生み出すきっかけになれば良いですね!

 

 

SDガンダムGジェネレーションジェネシスの感想

SDガンダムGジェネレーションジェネシスを発売日に購入しました!

ちなみにPSVITA版です。

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予約はしなかったのですが、予約特典も付いて来てました(^-^)

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本編と追加コンテンツの2つが入ってました。

 

今作は基本的に宇宙世紀の作品がメインで、シナリオを見ていても、全て宇宙世紀の作品になっているので人気作品であるSEEDや00(ダブルオー)などは今回は出ないようですね。

もし、出てきたらブログで更新しますが。

 

久々にGジェネをプレイしてみた感想としては、
今回は、シナリオにあらかじめ登場しているキャラで一定数撃破すると、その機体が開発出来るようになるシステムが採用されています。
それに伴ってそのパイロットもスカウト出来るようになるシステムです。

例えると、ガンダムで一定数倒すと、ガンダムの開発が出来るようになって、アムロもスカウト出来るようになる。
といった感じです。

なので、最初の難易度の低いシナリオでアムロなどのエースクラスのパイロットや強い機体を作れるようにするのが強くするためのポイントでしょうか。

 

ニューガンダムは逆襲のシャアのステージでアムロで一定数撃破し、ゼータガンダムは設計で開発できるようになるので、両機とも開発出来るようになりました。

 

宇宙世紀作品ではお気に入りの期待ですので、とりあえず満足。

後はもっと開発できる期待とスカウトできるパイロットを増やすことだけ考えてゆる~くやっていきます。

私は腕前は大したことないので(笑)

 

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ふるさと納税でお得に節税してみました!!

今日はついに、巷で話題のふるさと納税の手続きをしてみました!!

寄付額は5千円(笑)

しかし、この寄付でリンゴが4キロほどいただけます!!

届いたらまたブログにしますので、楽しみにしていてください。

 

ふるさと納税は寄付額から2千円を差し引いた金額が翌年の所得税、住民税から引かれるので、

私は今回3千円税金が安くなり、リンゴ4キロもらえました。

つまりリンゴ4キロが2千円相当額!!

 

10万円だと、9万8千円税金安くなって、物が2千円の負担でもらえる・・・。

ってことですよね?

 

ちなみに私はこちらのサイトで勉強しました。

税理士さんだった方が説明してます。

こちら ➡ ふるさと納税とは?

機動戦士ガンダム THE Origin Ⅳ を動画で観た感想

土曜日に動画配信された「機動戦士ガンダム THE Origin Ⅳ 運命の前夜」を配信初日に早速観ました!!

 

今回はシャアのララァとの出会いや、一年戦争の開戦までを描いた作品です。

主題歌は森口博子さんの「宇宙の彼方で」でした。

 

68分という短い時間の中での話なので、作る方も難しさがあったのかな?
と個人的には感じました。

モビルスーツでの戦闘シーンは綺麗なグラフィックで鮮明に描かれていて、ガンダム作品が新しくなるにつれて良いものになっている感じがします。

 

一方で作品の内容は面白かったのですが、

いかにしてシャアがモビルスーツのパイロットになっていったのか、その辺の描写がもう少し鮮明に欲しいところでしたね。

やはり時間の関係上切るべきところは切らないと作品として成り立たないのでしょう。

原作を読めばその辺はもう少し詳しく書かれているのでしょうが。

 

これで、「シャア・セイラ編」が終了し、次は「ルウム編」のようです。

ただ、公開が1年くらい先になるとか・・・。

いつもいつも待たせてくれます(笑)

 

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マラソンソックス おすすめしたいのはこれ!!

昨日、新しいマラソン用ソックスを買いました。

それがこれです!!

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なぜこれにしたか?

きちんと理由があります。

実は私、先日15キロ走をしましたが、その時に右のくるぶしの内側を痛めました。

 

普段ならそんなに気にしないのですが、湘南国際マラソンまでもう2週間です。

本格的に痛めようものなら最悪の場合棄権を考えないといけませんが、そんなものは御免です。

 

この靴下、かかと周辺の黄色い部分を見てもらいたいのですが、

この黄色い部分、勘の良い方は気付きかもしれませんが、テーピングと同じ構造でできてます。

 

しっかり足首を固定して守ってくれる構造になっているな、と判断して購入しました。

 

そして、買ってみて気付いたのですが、見ての通り5本指ですが

履きやすい5本指です!

 

5本指ソックス=履くのと脱ぐのが面倒という理由で敬遠しがちだったのですが、

これくらいの履き心地なら悪くはないです。

あ、ちなみに5本指でないのもありますよ(笑)

 

そして指の付け根付近に滑り止めがあるので、靴の中でも大きく動かないことが期待されます。

まだ本格的に試していないので、近日中に履いた状態で10キロほど走って試してみます!!

痛めてるとはいえ、大会前なので休みすぎるのも考え物ですからね。

 

ちなみに今回買ったタイプはこれです。



本番まであと少し、

参加される皆さん、一緒に頑張りましょうね!

三浦大輔写真展のパネルが届きました!

三浦大輔写真展から1月半ほど経過しましたが、その時買ったパネルがついに届きました!

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完投勝利したときの写真でしょうね。
番長が完投したときに右手を突き上げる姿は何度も目にしてきただけに、こうして写真でいつでも見ることが出来るのはファンにとってはたまりません!

 

今月はサンデースポーツのマンスリーキャスターを務めているので、ついつい日曜の夜はNHKにチャンネルが行ってしまいますね。

 

そして、番長と言えばこんなものも出てました!

 

 

トレーディングmini色紙だそうです。

シリアル番号入りで直筆のサインが入るとか・・・。

 

シリアル番号入りとかって単語には私大変弱いです(笑)

買おうかな・・・。

悩む(^^;