前回参加したハーフマラソンの最中で肩こりが気になったということを書かせていただきました。
今回は肩こりを解消すべく、対策を練ってみました。
それが、このネックレスです。
「コラントッテネックレス クレスト」です。
最近はランニング中にこれ付けて走ります。
本来はフォームに問題があると思うのですが、フルマラソンまであと僅か、という現状を考えれば打てる手は打たないと、と思って購入しました。
とりあえず、これを装着して走って、その次は装着せずに走って比較しました。
距離は約１０キロ。
装着時は肩に違和感なしでしたが、装着しなかったときは５キロ地点で肩にコリがきました。
ちなみに昨日は１５キロを装着して走って、あまり違和感なし。
１日経って肩のストレッチやマッサージをすると少し筋肉の疲労を感じるので、このネックレスがコリを和らげてくれているのかな？
というのは感じています。
ちなみに私の身長は１７５センチで、これはＬサイズ（５１センチ）を使ってますが、大きくなく、小さくなくといった感じです。
Ｍサイズくらいがジャストフィットかもしれませんが、首に着けるものなので、少しゆとりがほしいくてこの大きさにしてます。
慣れないと、走っているときにネックレスが跳ねて気になるのでシャツの中に入れて走った方が違和感なく走れます。
もう何度か使って検証しますが、肩こりに悩む方にはおススメです。
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