今日でフルマラソン４日前です。

直前でバタバタするのも嫌なので、フルマラソンの持ち物を揃えておきました！

一番上、
雨合羽です。

当日は雨が降るのか？
そうではありません。

大会前の防寒具です。

私が参加する湘南国際マラソンは、整列していなければいけない時間が長いです。
しかも、１２月ということもあり、かなり冷えます。

そのための使い捨て用です。
使い捨てなので、１００均で購入。
そして、長袖タイプです。

そして、次はサプリメントです。

一番左はレース前のエネルギーチャージに飲みます。
他はレース中の補給に飲みます。

４時間近い時間走りますので、かなりエネルギーを消費します。
なので、補給食は必須です。

ヴァームゼリー(180g)【ヴァーム(VAAM)】[ヴァームゼリー サプリメント アミノ酸]

【補給食4点以上でメール便送料無料】アリストランニングアクセサリーエネルギー補給ランニング　エネルギー補給食品　メダリスト　エナジージェルAR-889

【Power Bar】パワーバー POWER GEL (レモンライム味)

ヴァーム以外はポケットに入れて走るので、完全に軽さで選んでいます。
後は疲れたときのために、一口サイズのチョコレートがあれば完璧です！

疲れていると、気持ちが盛り下がってくるので、それを解消するためのアイテムです。
去年のフルマラソンで、コース中に配られていたチョコレートを食べたら元気になれたので思いついたのですが、まだ用意していないので、本番までにはきっちり準備しておきたいところです！！

先日、歯医者さんで歯石を除去してもらい、ついでにオーラルＢを買いました！
ついに電動歯ブラシデビューです！

替えブラシも一緒に購入。

使ってみた感想としては、
まず、手磨きの頃よりも磨き残しが少なく感じています。

手磨きの時になかなか歯垢が取れずに苦戦していた箇所があったのですが、
電動歯ブラシに代えてからはサッと取れてます。

おかげで磨くたびに、ツルツル感を堪能しています（笑）

そして、力を入れすぎると歯ブラシの赤ランプが点灯して教えてくれるので、力を入れすぎないように磨くことが出来ます。

難点としては、電池切れが早いので、こまめに充電しなければならないことでしょうか。

そして、もう一点は、高いことですね。
替えブラシも高いので、力を入れすぎずに丁寧に磨くことが大事になってきます。

泊りで持っていく場合などは充電器も一緒に持って行った方が万一のために役に立ちそうですね。

【送料無料】[電動歯ブラシ] BRAUN ブラウン D365455X オーラルB PRO4000 口臭ケア 歯磨き 歯石 充電式

ついに来週の日曜日が湘南国際マラソンです。

１１月の今日までの走行距離が１７０キロ程度ですが、多いか少ないかは目標タイムによるでしょう。
一応私は月間走行距離１５０キロ前後ならサブ４は問題なく行けます。

さて、この１週間のトレーニングですが、長くても１０キロ程度のジョギング中心の調整モードにする予定です。
去年はギリギリまで、短い距離をペースを上げて走る心肺向上トレーニングをしていましたが、今年は踵やくるぶしに違和感があるため、無理はしません。

私は競技ランナーではありませんので、完走第一です(笑)
最低限サブ４はクリアしますが、タイムは基本的には二の次です。

あと、湘南国際マラソンは朝７時くらいでも最寄り駅は大混雑ですので、早めに行く予定です。
早めとは、おそらく駅に５時代に着きます(笑)

去年は３時に起きて５時代の始発に乗りましたので、今年もそうする予定です。
その時間だと、さすがにスムーズにバスに乗れます。

ちなみに、去年の写真です。

会場で撮った一枚。
お月様がうっすら見えてます。

今年もお月様の写真撮ってきます！！

参加される皆様もケガには気を付けて残りの１週間、トレーニングやカーボローディングなどの食事面での調整を頑張りましょうね！

映画「この世界の片隅に」を観てきました！

主人公の声優を務めたのんさんを始めとした声優さんたちのサイン入りです！！

感想としては、会話の少ない、絵の描写で伝えようとしているのかな？
と思えるシーンの多い作品でした。

また、戦争をテーマにした作品だからか、お客さんの顔ぶれはアニメ作品にしては珍しく年齢層が高めでした。
私の見ていた時間帯は平日の昼間だったから、というのもあるかもしれませんが、館内の平均年齢５０歳くらいだったのでは？
もっと高かったかもしれませんが。

おそらく、主人公の人物像を現在の女優さんに当てはめると該当するのがのんさんだったのかなと思います。
本名が契約上使えないとはいえ、「のんさん」って言いにくいですね（笑）

時代とともに戦争の歴史が風化してしまうのは良くないことだと思いますので、このような作品はこれからも定期的に上映すべきだと思いますし、もっと若い層に見てほしい作品だな、と感じました。

これを機に、のんさんが「あまちゃん」の時のようなヒットを生み出すきっかけになれば良いですね！

あまちゃん 完全版 Blu-ray BOX 1【Blu-ray】 [ 能年玲奈 ]

ＳＤガンダムＧジェネレーションジェネシスを発売日に購入しました！

ちなみにＰＳＶＩＴＡ版です。

予約はしなかったのですが、予約特典も付いて来てました(^-^)

本編と追加コンテンツの２つが入ってました。

今作は基本的に宇宙世紀の作品がメインで、シナリオを見ていても、全て宇宙世紀の作品になっているので人気作品であるＳＥＥＤや００（ダブルオー）などは今回は出ないようですね。

もし、出てきたらブログで更新しますが。

久々にＧジェネをプレイしてみた感想としては、
今回は、シナリオにあらかじめ登場しているキャラで一定数撃破すると、その機体が開発出来るようになるシステムが採用されています。
それに伴ってそのパイロットもスカウト出来るようになるシステムです。

例えると、ガンダムで一定数倒すと、ガンダムの開発が出来るようになって、アムロもスカウト出来るようになる。
といった感じです。

なので、最初の難易度の低いシナリオでアムロなどのエースクラスのパイロットや強い機体を作れるようにするのが強くするためのポイントでしょうか。

ニューガンダムは逆襲のシャアのステージでアムロで一定数撃破し、ゼータガンダムは設計で開発できるようになるので、両機とも開発出来るようになりました。

宇宙世紀作品ではお気に入りの期待ですので、とりあえず満足。

後はもっと開発できる期待とスカウトできるパイロットを増やすことだけ考えてゆる～くやっていきます。

私は腕前は大したことないので(笑)

SDガンダム ジージェネレーション ジェネシス PSVita版 価格：6812円（税込、送料無料) (2016/11/24時点)

今日はついに、巷で話題のふるさと納税の手続きをしてみました！！

寄付額は５千円(笑)

しかし、この寄付でリンゴが４キロほどいただけます！！

届いたらまたブログにしますので、楽しみにしていてください。

ふるさと納税は寄付額から２千円を差し引いた金額が翌年の所得税、住民税から引かれるので、

私は今回３千円税金が安くなり、リンゴ４キロもらえました。

つまりリンゴ４キロが２千円相当額！！

１０万円だと、９万８千円税金安くなって、物が２千円の負担でもらえる・・・。

ってことですよね？

ちなみに私はこちらのサイトで勉強しました。

税理士さんだった方が説明してます。

こちら　➡　ふるさと納税とは？

土曜日に動画配信された「機動戦士ガンダム ＴＨＥ　Ｏｒｉｇｉｎ　Ⅳ　運命の前夜」を配信初日に早速観ました！！

今回はシャアのララァとの出会いや、一年戦争の開戦までを描いた作品です。

主題歌は森口博子さんの「宇宙の彼方で」でした。

６８分という短い時間の中での話なので、作る方も難しさがあったのかな？
と個人的には感じました。

モビルスーツでの戦闘シーンは綺麗なグラフィックで鮮明に描かれていて、ガンダム作品が新しくなるにつれて良いものになっている感じがします。

一方で作品の内容は面白かったのですが、

いかにしてシャアがモビルスーツのパイロットになっていったのか、その辺の描写がもう少し鮮明に欲しいところでしたね。

やはり時間の関係上切るべきところは切らないと作品として成り立たないのでしょう。

原作を読めばその辺はもう少し詳しく書かれているのでしょうが。

これで、「シャア・セイラ編」が終了し、次は「ルウム編」のようです。

ただ、公開が１年くらい先になるとか・・・。

いつもいつも待たせてくれます(笑)

昨日、新しいマラソン用ソックスを買いました。

それがこれです！！

なぜこれにしたか？

きちんと理由があります。

実は私、先日１５キロ走をしましたが、その時に右のくるぶしの内側を痛めました。

普段ならそんなに気にしないのですが、湘南国際マラソンまでもう２週間です。

本格的に痛めようものなら最悪の場合棄権を考えないといけませんが、そんなものは御免です。

この靴下、かかと周辺の黄色い部分を見てもらいたいのですが、

この黄色い部分、勘の良い方は気付きかもしれませんが、テーピングと同じ構造でできてます。

しっかり足首を固定して守ってくれる構造になっているな、と判断して購入しました。

そして、買ってみて気付いたのですが、見ての通り５本指ですが

履きやすい５本指です！

５本指ソックス＝履くのと脱ぐのが面倒という理由で敬遠しがちだったのですが、

これくらいの履き心地なら悪くはないです。

あ、ちなみに５本指でないのもありますよ(笑)

そして指の付け根付近に滑り止めがあるので、靴の中でも大きく動かないことが期待されます。

まだ本格的に試していないので、近日中に履いた状態で１０キロほど走って試してみます！！

痛めてるとはいえ、大会前なので休みすぎるのも考え物ですからね。

ちなみに今回買ったタイプはこれです。

⇊

本番まであと少し、

参加される皆さん、一緒に頑張りましょうね！

三浦大輔写真展から１月半ほど経過しましたが、その時買ったパネルがついに届きました！

完投勝利したときの写真でしょうね。
番長が完投したときに右手を突き上げる姿は何度も目にしてきただけに、こうして写真でいつでも見ることが出来るのはファンにとってはたまりません！

今月はサンデースポーツのマンスリーキャスターを務めているので、ついつい日曜の夜はＮＨＫにチャンネルが行ってしまいますね。

そして、番長と言えばこんなものも出てました！

トレーディングｍｉｎｉ色紙だそうです。

シリアル番号入りで直筆のサインが入るとか・・・。

シリアル番号入りとかって単語には私大変弱いです（笑）

買おうかな・・・。

悩む(^^;