ランニング中の肩こり解消?

前回参加したハーフマラソンの最中で肩こりが気になったということを書かせていただきました。

今回は肩こりを解消すべく、対策を練ってみました。
それが、このネックレスです。

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「コラントッテネックレス クレスト」です。
最近はランニング中にこれ付けて走ります。

本来はフォームに問題があると思うのですが、フルマラソンまであと僅か、という現状を考えれば打てる手は打たないと、と思って購入しました。

 

とりあえず、これを装着して走って、その次は装着せずに走って比較しました。
距離は約10キロ。

装着時は肩に違和感なしでしたが、装着しなかったときは5キロ地点で肩にコリがきました。
ちなみに昨日は15キロを装着して走って、あまり違和感なし。

1日経って肩のストレッチやマッサージをすると少し筋肉の疲労を感じるので、このネックレスがコリを和らげてくれているのかな?
というのは感じています。

 

ちなみに私の身長は175センチで、これはLサイズ(51センチ)を使ってますが、大きくなく、小さくなくといった感じです。

Mサイズくらいがジャストフィットかもしれませんが、首に着けるものなので、少しゆとりがほしいくてこの大きさにしてます。

慣れないと、走っているときにネックレスが跳ねて気になるのでシャツの中に入れて走った方が違和感なく走れます。

 

もう何度か使って検証しますが、肩こりに悩む方にはおススメです。