７月２４日の情熱大陸、クロスフィットトレーナーのＡＹＡさんの特集が行われていました。
最近はダイエットのために筋トレする女性が増えているんですね。
私もジム通いをしているので見てみました。
ＡＹＡさんはクロスフィットトレーナーでありながらモデルも兼業されてます。
黒木メイサさんや土屋太鳳さんといった女優さんが役作りの体型作りのためにＡＹＡさんを頼ったり、モデルさんも来るそうです。
ブログを見ていただければ引き締まった腹筋を見ることが出来ます！
こちら → ＡＹＡさんのブログ
情熱大陸を見ていて、驚いたのは、少しお腹がたるみかけていた若い女性が３週間で引き締まったくびれボディを手に入れていたところでした。
イメージ的には
これくらいから
これくらいになった感じです。
３週間でこれほどまでに引き締まるのか・・・。
といった感じです。
見たい方はＹｏｕＴｕｂｅやティーバーで探してください(笑)
こちらには映像はありません(^^;
当たり前といえば当たり前なのですが、今回の放送を見て気が付いたのは、トレーニングは詳しい人に聞くのが一番ということですね。
勉強だって教え方が上手い人に教えてもらおう、と思うから林修先生は人気なわけですよね。
トレーニングも同じで、痩せ方を知っている人に教えてもらったほうが良い、ってことですね。
そのせいか、最近プライベートジムが多いですね。
プライベートジムなので痩せるためのプロが直接指導してくれますし、リバウンドしないように指導してくれるみたいですね。
他の特徴としては返金保証付きのところも多いですね。
返金保証が付いていると、結果を出してくれないとトレーナーさんもただ働きになるので親身になってくれそうで心強いですよね。
カウンセリングは無料だから、体の作り方を学びに行ってみるのも良いかな？
と、密かに思ってます(笑)
